Seniorengym

De ervaring leert dat door gezamenlijk te gymmen mensen zich fitter voelen en hun capaciteiten toenemen, waardoor de zelfredzaamheid toeneemt.

Focus op evenwicht en coördinatie

Vanuit hockeyvereniging hdm, tevens buurthuis van de toekomst, wordt wekelijks seniorengym aangeboden. Onder leiding van Nelleke Toet van Fysiofit Benoordenhout worden er in de sporthal van hdm gedurende een uur verschillende oefeningen gedaan met en zonder oefenmateriaal. De focus komt te liggen op evenwicht en coördinatie. Na de les kunt u met elkaar in het clubhuis van hdm gezellig nog een kopje koffie drinken.

Programma

Wanneer: woensdagen, met ingang van 24 augustus 2016*
Tijd:  11.00-12.00 uur
Waar: in de sportzaal van het hdm sportcentrum, via ingang clubhuis hdm
Kosten: € 5,00 per keer, te betalen bij de bar met pinpas**
Aanmelden (niet verplicht) : buurtparticipatie@hdmonline.nl  / Jantien Lolcama-Born (06-12932697)

*met uitzondering van schoolvakanties: dus niet 14 september en 19 oktober.  Laatste les op 14 december. Tegen die tijd komen we met nieuwe informatie voor 2017.

Wilt u een eigen handdoek , sportschoenen of binnenschoenen meenemen en makkelijke kleding aandoen?

Locatie

Hockeyclub hdm
Theo Mann Bouwmeesterlaan 205
Tel clubhuis: 070-3241353

Meer informatie vindt u in de folder

Bewegen voor senioren

Klik op een afbeelding voor meer informatie!