Artrose

Artrose is een aandoening waarbij het gewrichtskraakbeen, dat ervoor moet zorgen dat gewrichten soepel kunnen bewegen, in kwaliteit vermindert. Door deze beschadiging van het kraakbeen kan het zijn functie minder goed uitvoeren. Artrose kan leiden tot veranderingen in de vorm van het gewricht. Aangezien kraakbeenweefsel niet is voorzien van zenuwweefsel komen de pijnklachten die worden ervaren niet vanuit het kraakbeen zelf maar uit de omliggende structuren in het gewricht zoals pezen, kapsel en spieren. Door het minder goed functioneren van het kraakbeen raken deze structuren namelijk overlast en geïrriteerd.

Klachten verminderen door versterken belastbaarheid spieren

Het is van belang te beseffen dat de beschadigingen van het kraakbeen onomkeerbaar zijn. Het is niet mogelijk het kraakbeen te genezen. Wel kan er echter iets aan de klachten worden gedaan. Uit onderzoek blijkt namelijk dat wanneer de spieren rond het gewricht worden versterkt:

  • de belastbaarheid van het gewricht toeneemt,
  • pijnklachten langer uitblijven
  • het fysiek functioneren van de patiënt met artrose toeneemt
  • het onbeschadigde kraakbeen in het gewricht beter in conditie blijft.

Artrose beweegprogramma


Fysiofit Den Haag heeft voor mensen met artrose in de heup en de knie een speciaal trainingsprogramma ontwikkeld. Dit programma is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en voldoet aan de richtlijnen zoals die zijn beschreven door het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie. Het 12 weken durende programma is zorgvuldig opgebouwd:

  • intake (1 op 1 met gespecialiseerde fysiotherapeut);
  • fysieke testen/vragenlijsten
  • artrose lessen
  • trainingen onder begeleiding van een fysiothereapeut

U kunt voor dit beweegprogramma terecht bij:

  • Jolijn Smulders

Tegel Artrose

Klik op een afbeelding voor meer informatie!